Lettre de motivation STAPS : ce qu'elle pèse, 4 modèles par projet et le cas de l'option santé
Lettre de motivation STAPS sur Parcoursup : son poids réel dans la grille nationale, les 5 attendus, 4 modèles par projet et le cas de l'option santé (L.AS).
Lettre de motivation STAPS : ce qu'elle pèse vraiment
En licence STAPS, la lettre de motivation (1 500 caractères au maximum, quand l'université la demande) pèse peu dans le classement : la grille nationale repose surtout sur tes notes, ta pratique sportive, tes engagements et ta fiche Avenir. Elle sert à relier ces éléments en un projet cohérent, et compte davantage dans quelques cas précis.
La Conférence des directeurs et directrices de composantes STAPS (C3D STAPS) publie chaque année des critères communs. Pour la session 2026, chaque dossier reçoit une note sur 20 calculée à partir de cinq attendus :
| Attendu | Coefficient | Calculé à partir de |
|---|---|---|
| Compétences scientifiques | 40 | Tes résultats de première, de terminale et du bac |
| Compétences argumentaires et littéraires | 40 | Les mêmes résultats, en français, philosophie, histoire-géographie et langues |
| Compétences sportives | 30 | Tes notes d'EPS et les questions 1 et 2 du questionnaire STAPS |
| Responsabilités collectives, associatives ou citoyennes | 20 | Les questions 3 et 4 du questionnaire, justificatifs à l'appui |
| Méthodes de travail et autonomie | 20 | Ta fiche Avenir, ta moyenne générale et, si l'université le prévoit, ta lettre |
Pour un lycéen, la lettre (le « projet motivé de formation » dans le texte de la C3D) vaut au plus un quart de l'attendu 5, soit l'équivalent d'un coefficient 5 sur 150 : un peu plus de 3 % de la note. Depuis la session 2025, chaque université indique si elle la prend en compte, et en cas d'égalité, tes notes de français départagent (critères de la C3D STAPS pour Parcoursup 2026).
Elle peut compter davantage si tu te réorientes (sans fiche Avenir, elle vaut la moitié de l'attendu 5), si l'université l'utilise dans ses propres critères, ou si tu vises un parcours spécifique, comme une licence STAPS avec accès santé, pour lequel chaque université ajuste les règles nationales. Méthode commune : notre guide de la lettre de motivation Parcoursup.
Les 5 attendus de la licence STAPS, traduits pour ta lettre
Les attendus nationaux de la licence STAPS sont les mêmes dans toutes les universités (voir par exemple la fiche Parcoursup de l'université Paris Nanterre). Voici ce que chacun implique pour ta lettre :
- « Disposer de compétences scientifiques » : la licence comporte des sciences de la vie et des sciences humaines et sociales. Cite une notion de SVT, de physique-chimie ou de la spécialité éducation physique, pratiques et culture sportives (EPPCS) qui t'a donné envie de comprendre le corps en mouvement.
- « Savoir mobiliser des compétences en matière d'expression écrite afin de pouvoir développer un raisonnement argumenté » : ta lettre en est la démonstration directe. Une phrase bancale contredit cet attendu.
- « Disposer de compétences sportives » : le questionnaire mesure déjà ton niveau. Dans la lettre, dis plutôt ce que ta pratique t'a appris : régularité, gestion de l'effort, diversité des activités.
- « Manifester de l'intérêt pour l'exercice de responsabilités collectives, associatives ou citoyennes » : arbitrage, secourisme, encadrement de jeunes. Raconte ce que ces rôles ont changé dans ton projet.
- « Disposer des méthodes de travail et de l'autonomie nécessaires pour réussir des études universitaires en STAPS » : montre comment tu organises tes semaines entre entraînements et cours.
Pratique et engagements : prouve-les dans le questionnaire, raconte-les dans la lettre
Ta pratique sportive et tes engagements sont notés à partir d'un questionnaire obligatoire dans Parcoursup : quatre questions, avec des pièces justificatives pour les questions 1, 3 et 4. Sans pièce conforme, le niveau déclaré est ramené au plus bas, et une fausse déclaration peut entraîner l'annulation de l'admission. Quelques exemples du barème 2026 de la C3D :
| Ce que tu déclares | Justificatif | Points sur 20 |
|---|---|---|
| Pratique en club, niveau régional (question 1) | Attestation du président du club | 10 |
| Jeune officiel UNSS dans un rôle autre qu'arbitre, juge ou encadrant (question 3) | Aucun | 4 |
| Diplôme du PSC1 (question 3) | Copie du diplôme | 8 |
| Encadrement bénévole hebdomadaire pendant un an (question 4) | Attestation du président de l'association | 8 |
| BAFA (question 4) | Diplôme ou certificat de stage pratique validé | 12 |
La lettre ne remplace donc pas un justificatif manquant : elle explique ce que ces expériences t'ont appris et pourquoi elles te mènent vers STAPS.
Pour les questions 1, 3 et 4, ne coche que ton plus haut niveau et utilise le modèle d'attestation de la C3D STAPS, qui comporte ton numéro de dossier Parcoursup.
4 modèles de lettre de motivation STAPS selon ton projet
Ces textes sont des modèles à adapter, pas des lettres d'étudiants : remplace les faits par les tiens et supprime tout ce qui n'est pas vrai. Ton parcours de licence se choisit plus tard : la lettre peut annoncer une direction sans fermer les autres. Le nombre indiqué compte les espaces et la ponctuation, crochets compris, sans les guillemets d'encadrement.
Entraînement sportif
« Je joue au basket en club depuis huit ans et j'évolue aujourd'hui au niveau régional. Depuis deux saisons, j'aide aussi l'entraîneur des moins de 13 ans : échauffements, ateliers, suivi des présences. En préparant ces séances, je me suis demandé pourquoi certains exercices font plus progresser que d'autres, et c'est cette question qui m'amène vers STAPS. En terminale générale, avec les spécialités SVT et physique-chimie, j'ai aimé étudier le fonctionnement du muscle pendant l'effort, et j'ai consacré mon Grand Oral à la récupération. Je suis titulaire du PSC1 et j'arbitre des rencontres de jeunes le week-end. Je sais que la licence est d'abord universitaire, avec beaucoup de sciences de la vie et de sciences humaines : c'est ce qui m'attire, pour comprendre la performance plutôt que la reproduire. Je m'oriente vers l'entraînement sportif, avec l'objectif de devenir entraîneur ou préparateur physique. »
Modèle de 913 caractères. Fiches métier : entraîneur sportif et préparateur physique.
Activité physique adaptée et santé
« Depuis un an, j'accompagne le mercredi l'atelier de marche d'une association qui accueille des personnes atteintes de maladies chroniques. J'ai vu une participante, essoufflée au premier kilomètre à l'automne, finir un parcours de six kilomètres au printemps. Cette progression, obtenue par une activité adaptée et régulière, m'a fait découvrir le métier d'enseignant en activité physique adaptée. Je nage en club depuis sept ans et je suis titulaire du PSC1. En terminale générale, mes spécialités SVT et EPPCS m'ont donné des bases en physiologie et en analyse de la pratique. Je sais que la licence STAPS est exigeante en sciences comme à l'écrit, et que le parcours activité physique adaptée et santé se construit sur ces bases. Mon projet est de concevoir des programmes d'activité physique pour des personnes malades, âgées ou en situation de handicap, en lien avec les équipes soignantes. »
Modèle de 895 caractères. Fiche métier : enseignant en activité physique adaptée.
Éducation et motricité
« Depuis deux ans, je suis jeune officiel UNSS en handball et j'aide mon professeur d'EPS à organiser les rencontres de l'association sportive. Voir des élèves qui refusaient de toucher le ballon finir par réclamer le prochain match m'a donné envie d'enseigner l'éducation physique. J'ai obtenu mon BAFA l'été dernier et animé un séjour de dix jours avec des enfants de 8 à 11 ans, où j'ai appris à adapter une même activité à des niveaux très différents. En terminale générale, avec les spécialités SES et SVT, j'aime comprendre ce qui fait progresser un groupe, et je travaille particulièrement l'écrit, car je sais que les concours de l'enseignement l'exigent. Le parcours éducation et motricité correspond à ce projet, que je veux nourrir dès la licence par des interventions auprès d'élèves. Je souhaite devenir professeur d'éducation physique et sportive. »
Modèle de 859 caractères. Fiche métier : professeur d'éducation physique et sportive.
Management du sport
« Membre du bureau du club de volley de mon village, j'ai participé l'été dernier à l'organisation de notre tournoi : réservation des terrains, recherche de partenaires auprès des commerçants, inscriptions de [nombre] équipes et planning des bénévoles. Le tournoi a rapporté [montant] pour financer les licences des jeunes, et j'ai compris qu'un club vit autant de sa gestion que de ses entraînements. Je joue moi-même au volley depuis six ans et je suis titulaire du PSC1. En terminale générale, avec les spécialités SES et mathématiques, j'aime analyser des chiffres et argumenter à l'oral. Je sais que la licence STAPS demande aussi des connaissances scientifiques sur le corps et la pratique : elles me permettront de comprendre les sportifs dont je porterai un jour les projets. Le parcours management du sport correspond à mon objectif : développer une structure sportive ou organiser des événements. »
Modèle de 904 caractères. Fiche métier : gestionnaire du sport. Pour les autres voies, lis nos débouchés après une licence STAPS.
STAPS « option santé », L.AS et kiné : ce qu'il faut vérifier
« STAPS option santé » désigne le plus souvent une licence STAPS accès santé (L.AS) : une vraie licence STAPS, avec une option santé qui permet de candidater en médecine, maïeutique, odontologie ou pharmacie après avoir validé l'année. Sur Parcoursup, c'est un vœu distinct de la licence classique : à l'université Rennes 2, sur le site de Saint-Brieuc, la L.AS STAPS comptait 25 places pour 866 vœux confirmés en 2026 (fiche Parcoursup).
- La kinésithérapie suit ses propres règles. Selon les universités, viser un institut de kinésithérapie après une première année de STAPS passe par une voie dédiée : à Rennes 2, la fiche de cette L.AS précise qu'il faut candidater à un autre portail, proposé sur le site de Rennes.
- APAS n'est pas une voie vers la médecine. Ce parcours prépare notamment au métier d'enseignant en activité physique adaptée ; ce n'est ni une L.AS ni une passerelle vers les études de santé.
- 2027 pourrait changer la donne. Le ministère de l'Enseignement supérieur a engagé une réforme de la première année des études de santé : d'après les annonces d'avril 2026, le PASS et les L.AS doivent laisser place à une première année unique à la rentrée 2027. Le texte officiel n'était pas encore publié au 28 septembre 2026. Vérifie l'intitulé exact des formations 2027 et la place de STAPS à l'ouverture de la carte des formations Parcoursup, mi-décembre 2026.
Pour ta lettre, une règle ne change pas : elle est lue par l'UFR STAPS. Parle d'abord de ton intérêt pour la licence elle-même, puis de ton projet santé, sans présenter STAPS comme une solution de secours. Pour comprendre les voies santé encore ouvertes en 2026, lis notre comparatif PASS ou L.AS.
Les erreurs fréquentes dans une lettre STAPS
« J'adore le sport » comme seul argument
Les deux attendus les plus lourds de la grille nationale sont scientifiques et littéraires. Une lettre qui ne parle que de passion oublie ce que la licence exige.
Recopier son palmarès
Tes niveaux sont déjà comptés dans le questionnaire. Garde tes caractères pour ce que ces expériences t'ont appris.
Viser « prof de sport » sans préciser
Professeur d'EPS dans un collège, éducateur sportif en club, enseignant en activité physique adaptée : ces métiers n'ont ni le même public ni le même parcours. Nomme celui que tu vises, ou dis honnêtement que tu hésites entre deux.
Négliger l'écrit
Les études en STAPS demandent souvent de rédiger des synthèses ou des mémoires, et tes notes de français départagent les ex æquo : une faute par ligne coûte plus cher qu'une phrase en moins.
Tu hésites entre plusieurs métiers du sport ? Lis notre guide quel métier quand on aime le sport. Le quiz Fox'Up peut t'aider à clarifier tes idées. Tu peux faire le quiz sur ordinateur ou sur l'application mobile Fox'Up.
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Questions fréquentes
La lettre de motivation est-elle obligatoire en STAPS ?
Seulement si l'université la demande : c'est indiqué dans les pièces demandées de sa fiche Parcoursup. Depuis la session 2025, chaque université précise aussi si elle prend en compte la lettre dans son classement.
Combien de caractères pour une lettre de motivation STAPS ?
1 500 caractères au maximum, selon la fiche officielle de Parcoursup. Comme la lettre pèse peu dans la note, 900 à 1 300 caractères bien construits valent mieux qu'un texte rempli jusqu'à la limite.
Faut-il être sportif de haut niveau pour entrer en STAPS ?
Non. Le barème va de la pratique occasionnelle au haut niveau, et la pratique sportive n'est qu'un attendu sur cinq. En revanche, la licence est très demandée : l'université Paris Nanterre comptait 7 407 vœux confirmés pour 430 places en 2026.
Que mettre dans une lettre de motivation STAPS pour devenir kiné ?
Ton intérêt pour la licence STAPS elle-même d'abord, puis ton projet de kinésithérapie, appuyé sur une expérience concrète. Vérifie sur la fiche de chaque université si une voie vers la kinésithérapie existe après la première année, et ce qu'elle devient avec la réforme annoncée pour 2027.
Le test ApLLy compte-t-il pour mon admission en STAPS ?
Non. Ce test d'auto-positionnement de la C3D STAPS est anonyme : les commissions n'ont aucun moyen d'en utiliser les résultats pour classer les dossiers. Il sert seulement à mesurer ta préparation.
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